海苔を食べると痩せます

けんじ

「海苔」食べてますか？

タイトルにもある通り

痩せたい方はぜひ！海苔食べてください

今回は

読めば食べざるを得なくなる

驚くべき海苔パワー

について書いていきます

あなたのダイエットが加速すること間違いなしの内容ですのでぜひ最後まで読んでください

太りづらい食生活とは

私たちはエネルギー補給のために

食べるということをしていますが

その中でも三大栄養素と言われるのが

糖質　タンパク質　脂質でございまして

主にこの３つがカロリーというものを持っているんですね

カロリー摂取は生きるために必要ですが

摂り過ぎてしまうと太るわけです

しかし！

摂ったカロリーを仕事や運動で効率よく使うことが出来れば！

余分な脂肪に変わることは無いのです！

食物繊維とビタミン

そこで重要になってくるのが

三大栄養素の他にカロリーには基本含まない

食物繊維やビタミンという栄養成分です

食物繊維は糖質の吸収を緩やかにしてくれるので

栄養がゆっくり体に染み渡り必要な分だけ少しずつ効率よくエネルギー代謝してくれる役割があります

ビタミンB1は糖質を効率よくエネルギーに変えてくれる役割があります

糖質だけを摂っても効率よくエネルギー変換されないという事ですね

なので甘いものやお菓子は脂肪に変わりやすいのです

ビタミンB2はタンパク質を効率よくアミノ酸に分解します

それだけでなく

脂質燃焼を促進する役割もあります

このようにカロリーを持つ三大栄養素を効率よく代謝させるためにビタミンが必要なんですね

脅威の海苔パワー

大変お待たせしました！

ここで今回のテーマ「海苔」に話を戻しますが

勘の良い方はすでにお気づきかと思います

上にあげた

食物繊維　ビタミンB1  ビタミンB2

この３つを豊富に含む食材、それが

海苔です！

なので

お米やパン、麺などから摂取した糖質をゆっくり吸収し

効率よくエネルギーに変えて

タンパク質をアミノ酸に分解し

脂質燃焼を促す

これを全て1人で行なってくれます　笑

更に言えばビタミンCも豊富なので美容効果があり

そもそも良質なタンパク質をたくさん含んでおり

極めつけは海苔というものを

分解出来る酵素を持っているのは

私たち日本人だけなんです！

１つ前のブログでお酒の消化酵素を日本人は2人に1人しか持っていない！

欧米人は100%持っている

という事を書きましたが

他人の畑を羨ましく思うことなかれ！

日本人だけに与えられたこの海苔を消化するという素晴らしいパワー

この事を誇りに思い

海苔を食べない理由がないでしょう！

決して海苔問屋の回し者ではありません　笑

案件も発生しておりません　笑

というわけでまとめます！

以上の理由から

海苔が食べた栄養を効率よくエネルギー変換してくれる

すなわち余分な脂肪にならない

太りづらくする食べもの

だということがわかっていただけたかと思います！

いかがでしたか⁉︎

あなたのダイエットが加速すること間違いなしですね

これからもお役立ち情報発信していきますので

一緒にたのしいダイエットライフをいかがですか⁉︎

けんじ