痩せそうで実は太る！ NG惣菜パン５選

A子さん

これならヘルシーなパンでしょ！

美味しいパン屋さんであなたが選ぶ惣菜系のそれ

本当にヘルシー⁉︎

本当に低カロリー⁉︎

食べてないはずなのに！

食事気をつけてるはずなのに！

なかなか痩せない！

そんなあなたにこそ読んでほしい！

これを読めばあなたが頑張ってるのに痩せない原因がわかる！

あなたが食べてるソレ本当に大丈夫かどうか

実は太る惣菜パン５選

チェックしながら最後までぜひ読んでください

野菜系クロワッサン

痩せそうで実は太る惣菜パン

1つ目はこれです

野菜たっぷりだからヘルシーだよね！ではないのです笑

バターを何層にも重ねたクロワッサンは高脂質の代表例

こぶりでもそれだけで250キロカロリー超えてきます

これお茶碗1杯の白米と全く同じカロリー

白米1杯食べることを恐れている方は多いですが

なぜかクロワッサン1個ぐらいならと全く恐れず食べる方は多いですね　笑

ほうれん草デニッシュ

実は太る惣菜パン2つ目も野菜系

ほうれん草にだまされがちですが

実は

デニッシュはクロワッサン以上にバターを使ってます

糖質と脂質が多くタンパク質が不足している点も

栄養バランス的に良くないので

ダイエットには不向きな食べものです

明太ポテト

可愛い見た目にだまされますが

ポイントはポテト　ジャガイモです

ジャガイモは良く言えば糖質が豊富で良質な炭水化物ですが

悪く言えば高糖質な食べもの　なので

パンとジャガイモはW炭水化物

焼きそばパン並のカロリーです

更に明太子は塩分が多いのでむくみの原因にもなります

照り焼きチキン

鳥のもも肉は脂質が比較的低く高タンパク質

栄養バランス的には選ぶべき惣菜パンですがNGポイントは

照り焼き

甘い味付けの照り焼きは砂糖をたくさん使ってます

パンの糖質に味付けでも糖質を足すW糖質になってます

血糖値の急上昇は脂肪を溜め込みやすくするだけでなく倦怠感も引き起こします

パワーチャージで食べたはずランチ照り焼きチキンパン

午後の仕事を始めた瞬間、睡魔に襲われる可能性大です　笑

コーンマヨ

ラストもやっぱりW炭水化物

コーンそれはとうもろこし

高糖質の炭水化物というだけでなく

マヨという高脂質も足されています

実は今回取り上げたNGパン５選の中で最も高カロリーです

高糖質、高脂質な組み合わせが最も太ります

というわけでまとめます！

以上５つのポイントが

実は太るNG惣菜パンの特徴です

ダイエット上手くいかない

意外な原因が必ずあります

あなたが食べているものが本当に大丈夫かどうか

自分で見抜く力を身につけて欲しいと思います！

これからもあなたのダイエットが必ず上手くいくお得情報発信していきますので

一緒にたのしいダイエットライフをいかがですか⁉︎

けんじ